Giải mã Cholesterol Từ bản chất đến ý nghĩa sức khỏe

Chất xơ hòa tan có thể làm giảm sự hấp thụ chất béo xấu, đặc biệt là cholesterol vào máu và chất xơ không hòa tan làm chậm quá trình tiêu hóa, ... Hạn chế ăn thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, cholesterol, muối và đường bổ sung. Vận động hợp lý: hãy dành thời gian hoạt động thể chất ... Cholesterol là gì? Cholesterol là một loại chất béo (lipid) đóng vai trò quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể. Gan là cơ quan chính sản xuất cholesterol, ... Nguyên nhân cholesterol cao là gì? · Yếu tố di truyền: Nếu có người thân trong gia đình mắc cholesterol cao thì bạn cũng có nguy cơ cao mắc tình trạng này. Có hai loại cholesterol chính là: LDL - cholesterol xấu và HDL - cholesterol tốt. Khi trong máu xuất hiện quá nhiều cholesterol xấu hoặc không ... Nhiều người cho rằng ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol là không tốt cho cơ thể. Thực tế, một số nghiên cứu tại Mỹ cho thấy việc sử dụng những loại thực phẩm ... Cholesterol là một thành phần của lipid máu, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể. Cholesterol là một yếu tố không thể thiếu ... HDL cholesterol (cholesterol tỷ trọng cao Hight dénity lipoprotein) chiếm khoảng 1/4- 1/3 tổng số cholesterol trong máu, được cho là tốt bởi nó ... Thường được gọi là “cholesterol xấu” vì mức LDL cao có thể dẫn đến tích tụ mảng bám trong thành động mạch, gây hẹp và cứng động mạch, dẫn đến nguy cơ cao mắc ... Cholesterol là một thành phần của lipid máu, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể. Cholesterol là một yếu tố không thể thiếu ...